Επειδή τίποτα δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένο και ειδικά όσον αφορά την υγεία μας, ορίστε μερικές απλές καθημερινές συμβουλές για να μην αμελούμε τόσο τον εαυτό μας!Και ειδικά σε μία τέτοια δύσκολη περίοδο στην οποία προσπαθούμε απλά να επιβιώνουμε καθημερινά!
1)Απάντησε στο τηλέφωνο με το ΑΡΙΣΤΕΡΟ αυτί. 2) Μην πίνεις καφέ ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ την ημέρα. 3) Μην καταπίνεις φάρμακα με ΚΡΥΟ νερό. 4) Μην τρώτε ΤΕΡΑΣΤΙΑ γεύματα μετά τις 5μμ. 5)Ελαχιστοποίησε την ποσότητα των ΛΑΔΕΡΩΝ φαγητών που καταναλώνεις. 6)Πίνε περισσότερο ΝΕΡΟ την ημέρα, λιγότερο τη νύχτα. 7) Κράτα απόσταση από ΦΟΡΤΙΣΤΕΣ κινητών τηλεφώνων. 8)Μη χρησιμοποιείτε ακουστικά κεφαλιού ή αυτιών για ΜΕΓΑΛΗ χρονική περίοδο.9) Ο καλύτερος χρόνος για τον ύπνο είναι από τις 10μμ το βράδυ μέχρι τις 6πμ το πρωί.10) Μη ξαπλώσεις αμέσως μετά τη λήψη φαρμάκων πριν κοιμηθείς.
11)Όταν η μπαταρία σου βρίσκεται στην ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ γραμμή, μην απαντήσεις στο τηλέφωνο διότι η ακτινοβολία είναι 1000 φορές μεγαλύτερη.
1)Απάντησε στο τηλέφωνο με το ΑΡΙΣΤΕΡΟ αυτί. 2) Μην πίνεις καφέ ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ την ημέρα. 3) Μην καταπίνεις φάρμακα με ΚΡΥΟ νερό. 4) Μην τρώτε ΤΕΡΑΣΤΙΑ γεύματα μετά τις 5μμ. 5)Ελαχιστοποίησε την ποσότητα των ΛΑΔΕΡΩΝ φαγητών που καταναλώνεις. 6)Πίνε περισσότερο ΝΕΡΟ την ημέρα, λιγότερο τη νύχτα. 7) Κράτα απόσταση από ΦΟΡΤΙΣΤΕΣ κινητών τηλεφώνων. 8)Μη χρησιμοποιείτε ακουστικά κεφαλιού ή αυτιών για ΜΕΓΑΛΗ χρονική περίοδο.9) Ο καλύτερος χρόνος για τον ύπνο είναι από τις 10μμ το βράδυ μέχρι τις 6πμ το πρωί.10) Μη ξαπλώσεις αμέσως μετά τη λήψη φαρμάκων πριν κοιμηθείς.
11)Όταν η μπαταρία σου βρίσκεται στην ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ γραμμή, μην απαντήσεις στο τηλέφωνο διότι η ακτινοβολία είναι 1000 φορές μεγαλύτερη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου